Oletko kokenut kriisin, joka on jättänyt sinut tunteiden myrskyyn? Ehkä mielesi on väsynyt, ajatukset kiertävät kehää tai olo tuntuu lamaantuneelta. Kriisin keskellä voi olla vaikea hahmottaa, missä olen nyt, miten olen tähän tullut ja mihin haluan mennä.
Kun sanat eivät riitä, anna kuvan puhua. Tämä kurssi tarjoaa sinulle helppoja kuvallisia ja kehollisia menetelmiä tunteiden lempeään käsittelyyn elämän vaikeissa vaiheissa.
Kurssi auttaa sinua mm.
- hahmottamaan omaa polkuasi kriisin vaiheita tarkastellen
- käsittelemään tunteitasi turvallisella ja helposti lähestyttävällä kynnyksettömien kuvallisten menetelmien avulla
- löytämään uusia näkökulmia ja voimavaroja kriisistä selviämisen tueksi
- hyväksymään epätäydellisyyttä ja keskeneräisyyttä
- harjoittamaan armollisuutta itseäsi ja muita kohtaan
- säilyttämään toimijuuden ja vahvistamaan itsearvostuksen sekä turvan kokemusta
- lisäämään hyvinvointia
- lapsenomaiseen luottamiseen ja jumalasuhteen syvenemiseen
- ottamaan vastaan ryhmän tarjoaman vertaistuen
- kehollisten harjoitteiden avulla löytämään kriisissä kadonneen kehoyhteyden
Teemat
Kurssilla käsiteltävät teemat rakentuvat kolmiulotteisesti nykyhetken ja menneisyyden tarkastelun sekä tulevaisuuden suuntautumisen ympärille. Niitä on mm.
- kriisin määritelmät, vaiheet ja vaikutukset
- taiteen ja toivon terapeuttinen merkitys kriisissä
- tunteet ja ajatukset sekä niiden välinen suhde
- kodin henkinen perintö, tunnetestamentti, elämää ankkuroivat arvot
- mistä olen jo selvinnyt ja miten
- unelmista voimaa jatkaa eteenpäin, miten ja kenen kanssa
Menetelmät
- Kurssilla on opetuksen lisäksi ohjattua, itsenäistä kuvallista työskentelyä ja luottamuksellista jakamista vertaisryhmissä turvallisessa ja hyväksyvässä ilmapiirissä.
- Tutustumme myös vakauttaviin kehollisiin menetelmiin.
- Oman pohdinnan tueksi tarvitset päiväkirjan tai vihkosen.
- Perheniemen kaunis kesäinen luonto hoitaa sinua myös. Työskentelemme mahdollisuuksien mukaan pihalla.
Kurssi alkaa maanantaina klo 11.30 ilmoittautumisella ja lounaalla, ja päättyy perjantaina klo 14 alkavaan päiväkahviin. Opetusta on yhteensä 30 tuntia: maanantaina klo 12.30–16.00, tiistaina – torstaina klo 9–16.00 ja perjantaina klo 9–14.
Ohjaaja
Anneli Kärki, sairaanhoitaja, ratkaisukeskeinen kuvataideterapeutti ja traumainformoitu lyhytterapeutti-opiskelija
Kurssin hinta
- Opetus 198 €
- Täysihoito 211 € (sis. majoitus 2 hh omin lakanoin sekä ruokailut)
- 1 hh varattavissa 80 € lisämaksusta (varausjärjestyksessä)
- Ruokailupaketti ei-majoittuville 72 € (sis. lounaat, päiväjuomat ja päivälliset)
Ilmoittautuminen
Ilmoittaudu tästä: sähköisellä lomakkeella. Lisätiedot opiston toimistosta p. 05 757 4100 tai sähköpostitse opisto@perheniemi.com.
Lämpimästi tervetuloa – juuri sillä osaamisella, jota sinulla jo on – et tarvitse taiteellista lahjakkuutta tai taitoja.
