14.1.2019 Karpalo-elämän info Perheniemen opistossa ti 22.1. klo 18.00


Tervetuloa tutustumaan ravitsemus- ja elämäntapamuutokseen!

Karpalo-elämäntapa vähentää monia terveysriskejä kuten ylipainoa, verenpainetta, korkeaa kolestrolia ja kohonneita sokeriarvoja. Peruskoulutus kestää viisi vuorokautta, jonka jälkeen osallistujat jatkavat ohjelmaa kotonaan viiden viikon ajan.

Osallistujia kannustetaan lisäämään kasvisten, marjojen, hedelmien, pähkinöiden, palkokasvien ja täysjyväviljan syömistä. Samalla pyritään vähentämään sokeria, eläinperäistä ja pitkälle käsiteltyä ruokaa.

Karpalo-elämästä kertoo kokemusohjaaja Arto Hyvönen.
www.terveysprojektikarpalo.fi

Tilaisuuteen on vapaa pääsy - tervetuloa!

Info pidetään opiston kartanorakennuksessa.