Kiireenkesytysvalmennus on tarkoitettu oman ajan käytön tutkimiseksi ja kehittämiseksi. Tavoitteena löytää itselle stressittömämpi tapa toimia työssä, seurakunnassa ja vapaa-ajalla sekä edistää hyvän elämän tasapainoa.

Kiire on aikamme vitsaus, mutta se voi olla myös ovi tarkastella omia uskomuksia ja toimintatapoja. Valmennuksessa saadaan uusia näkökulmia ja ymmärrystä ajan käytön haasteisiin sekä löydetään muutosvälineitä ja käytännönläheisiä vinkkejä omaan arkeen.

Kurssi on tarkoitettu kaikille kiireen kuormittamille henkilöille, jotka haluavat pysähtyä tutkimaan ja kehittämään omaa ajan käyttöään sekä kaikille itsensä johtamisesta kiinnostuneille.

Jos mietit, kuinka

• selvitä jatkuvasta kiireestä
• pysähtyä ja arvioida, mitä olet saatu aikaan ja mihin olet menossa
• löytää aikaa ihmisten kuunteluun ja kohtaamiseen
• tunnistaa terveet rajat
• rauhoittaa villi mieli ja lisätä hyvinvointia
• löytää ratkaisuja rauhalliseen, läsnä olevaan ja keskittyneeseen toimintaan

niin tule pysähtymään kiireesi keskeltä Perheniemeen levon lähteelle. 

Teemat

• Inspiroiva johdanto kiireilmiöön
• Erilaisia ihmisiä - erilaisia toimintamalleja
• Vierailu vertaiskuvallisessa kiireenkesyttäjien talossa painottaen ennakkokyselyssä esille nousseita teemoja
• Ratkaisuja ajan käytön kehittämiseen yhdessä etsien
• Oman alustavan kiireenkesytyssuunnitelman rakentaminen 

Toteutus

Valmennukseen kuuluu johdantoluentoja, vuorovaikutteisuutta ja keskustelua sekä toiminnallisuutta ja ryhmätöitä. 
Kurssille osallistuvat tekevät ennen kurssille tuloa ennakkotehtävän oman ajankäyttönsä ennakkokartoituksena. 

Ohjaaja

Ohjaajana toimii Pirjo Jääskeläinen, joka on elintarvikeinsinööri, tiimivalmentaja, esimiesten ja johdon työnohjaaja sekä coach.

Aikataulu ja ohjelma

Kurssi alkaa perjantaina klo 18 ja päättyy lauantaina klo 16 sisältäen 10 tuntia opetusta. Perjantaina ennen aloitusta on tarjoilla keittopäivällinen.

Perjantai
16.30   Ilmoittautuminen, majoitus ja aloituskeitto

18.00  Tervetuloa levon lähteelle
                Valmennuksen avaus ja orientaatio
                Mitä kiire on? Miksi meillä on kiire? 
                Kiire ja lepo Raamatun valossa
                Miten tehdä työtä levosta käsin, rukouksen voima
                Kiireeseen liittyvät uskomukset
                Kiirettä synnyttävät toimintatyylit

20.30  Iltapala majoittuville

Lauantai
8.00       Aamiainen majoittuville

9.00       Vierailu vertauskuvallisessa kiireenkesyttäjän talossa
                  Kiireenkesytyskartoituksen purku
                  Mikä on tärkeää eri huoneissa
                  Haasteelliset huoneet osallistujille - viisaat vinkit

11.30     Lounas

12.30    Kiireenkesytyssuunnitelma – Miten kehitän ajan käytön hallintaani?
                  Mihin sijoitan aikaani?
                  Minkälaisilla sijoituksilla voin hyvin?                  

14.00     Päiväjuoma

14.30     Suunnitelman teko jatkuu

15.30     Mitä vien mukanani arkeen: valmennuksen opit ja oivallukset

16.00     Valmennuksen päätös, levollisempana maailmaan

Hinta

• Opetus 98 €
• Täysihoitopaketti 47 € (sis. majoituksen 2 hh omin lakanoin ja ruokailut)
• 1 hh varattavissa 17 euron lisämaksusta
• Ruokailupaketti ei-majoittuville 17 € (sis. aloituskeiton, lauantain lounaan ja päiväjuoman)

Ilmoittautuminen ja tiedustelut 

Varaa paikkasi 15.10. mennessä täyttämällä sähköinen ilmoittautumislomake tai soittamalla opiston toimistoon p.05 757 100, opisto@perheniemi.com. Opiston toimistosta saat myös lisätietoja.