« Takaisin

Täyttä elämää kaiken ikää - kolmannen iän mahdollisuudet

Onnittelut Sinulle, joka olet saavuttanut kolmannen iän, täyttänyt 60 vuotta!

Ihmiset elävät omien vanhempiensa elinikään verrattuna ”bonusvuosia”, joita Suomessa kertyy 25–30 vuotta.  Kurssilla tarkastelemme tätä ikävaihetta kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin näkökulmasta.  Etsimme hyvän elämän eväitä ja keinoja, miten säilyttää hyvinvointimme mahdollisimman pitkään.

Oletpa viettänyt hyvän ja tasapainoisen elämän tai joutunut rämpimään monissa vaikeuksissa, jotka ehkä vieläkin kalvavat, voit tältä kurssilta löytää rakennuspalikoita itsesi näköiseen elämään - elämään, jossa itse viihdyt. Mielen tasapainoon kannattaa panostaa, sillä tutkimusten mukaan se edistää myös fyysistä terveyttä.

 Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

 Kurssin sisältö:

 Perjantai
16.30-17.45      Ilmoittautuminen, majoittuminen ja päivällinen
18-18.30            Tervetuloa!
18.30-20.30     Kuka olen, mistä tulen, Marita Hietala

Lauantai
9.00-9.15            Aamuhartaus
9.15-11.30         Kolmannen iän mahdollisuudet, Virpi Vartiainen
11.30-12.30      lounas
12.30-14.00      Lepoa ja virkistystä luonnossa
                                  Kysellen ja keskustellen, Virpi Vartiainen  
14.00-14.30      Päiväjuoma
14.30-16.30      Elämätarinani, Marita Hietala
16.30-17.00      Päivällinen
17.00-19.00      Saunat
19.00                     Iltahartaus
20.00                     Iltapala

 Sunnuntai
9.00-9.15           Aamuhartaus
9.15-11.30        Täyttä elämää kaiken ikää, Marita Hietala
11.30-12.30      lounas
12.30-13.30      Itsemyötätunnon voima
13.30-14.00      Päätöshartaus ja viikonlopun päätös
14.00                     Päätöskahvi
                                  Hyvää matkaa!

Asiantuntijoina ja kouluttajina mukana kuntoutuslääkäri Virpi Vartiainen ja TM, psykologi, psykoterapeutti Marita Hietala. Kurssiemäntänä toimii sosionomi, sielunhoitoterapeutti Aila Lankinen.

Viikonlopun hinta:
Kurssimaksu 110 €
Täysihoitopaketti 69 € sis. majoituksen 2-3 hh ja ruokailut
Ruokailupaketti ei-majoittuville 25 € sis. aloituskeiton, lounaat ja päiväkahvit sekä lauantain päivällisen

 Ilmoittautuminen verkkosivun kautta kohdasta "Ilmoittaudu tästä"  tai opiston toimistoon p. 05 7574 100 viimeistään kaksi viikkoa ennen kurssin alkua.

 Tiedustelut Perheniemen opiston toimistoon p. 05 7574 100 tai opisto@perheniemi.com

 

 

Alkaa

16.11.2018

Päättyy

18.11.2018

Laajuus

15 t

Ilmoittaudu tästä