« Takaisin

Terveet rajat hyvinvointia vahvistamassa -koulutus

22.1.2021-25.4.2021, neljä viikonloppujaksoa

Terveet rajat tuovat hyvinvointia ihmisen elämään. Kun pystyy asettaman elämässään terveet rajat, osaa puolustaa ja suojella itseään. Asettamalla rajat, kunnioittaa itseään, ja se johtaa kunnioittavaan läheisyyteen ja terveisiin, rakentaviin ihmissuhteisiin muiden kanssa. Terveet rajat suojaavat myös ylikuormittumiselta ja uupumiselta.

Tahdotko vahvistaa omia rajojasi ja oppia suojelemaan itseäsi? Tahdotko, että elämääsi sisältyy sekä tervettä itsenäisyyttä että aitoa yhteyttä? Etsitkö valmiuksia entistä toimivampaan kommunikaatioon, terveeseen itsesi ja asiasi puolustamiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen? Tule mukaan tähän koulutukseen tekemään löytöjä!

Koulutuksessa käsiteltäviä teemoja ovat mm.
- terveet rajat elämän palveluksessa
- rajojen vahvistaminen
- lähtökohtina terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen
- rakentava vuorovaikutus
- henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen
ja yhteyden rakentamisen perustana
- henkisen itsepuolustuksen perusteet
- tärkeitä näkökulmia tavallista herkemmälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle
- luonnollisen aggression kanavoiminen terveeksi jämäkkyydeksi
- kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista

Tässä koulutuksessa aiheisiin paneudutaan käytännönläheisesti ja teoriaa omaan elämään peilaten, jolloin opitut uudet näkökulmat voivat palvella elämän arjessa.

Lähiopetusviikonloput:

22.-24.1.2021 Terveet rajat elämän palveluksessa
- rajojen muodostuminen
- rikotut rajat
- rajojen vahvistaminen

26.-28.2.2021 Tasapainoinen vuorovaikutus
- henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen
ja yhteyden rakentamisen perustana
- rakentava vuorovaikutus
- perusihmisarvo, tasa-arvo ja oikeudenmukainen kohtelu lähtökohtina terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen

19.-21.3.2021 Henkinen itsepuolustus
- miksi tarvitaan henkistä itsepuolustusta
- henkisen itsepuolustuksen perusteet
- tärkeitä näkökulmia herkälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle

23.-25.4.2021 Terve aggressio ja itsensä puolustaminen
- mitä aggressio on
- aggressio vs. väkivalta
- aggression aiheuttamia reaktioita kehossa
- aggression kanavoiminen terveeksi jämäkkyydeksi
- kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista

Viikonloppujaksot alkavat perjantaisin klo 18 ja päättyvät sunnuntaisin klo 14 sisältäen 15 opetustuntia.

Opettajat/ohjaajat
Petri Välimäki, TM, sielunhoidollisten aineiden kouluttaja
Aila Lankinen, sosionomi, sielunhoitoterapeutti, työnohjaaja
Anne Makkonen, sosionomi AMK, sielunhoitoterapeutti
Päivi Niemi, terapeutti, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, kouluttaja

Hinta/viikonloppu

Koulutusmaksu 128 €
Täysihoito 74 € (sis. majoitus 2 hh omin lakanoin sekä ruokailut)
1 hh varattavissa lisämaksusta 27 € (varausjärjestyksessä)
Ruokailupaketti ei-majoittuville 27 € (sis. aloituskeiton, lounaat ja päiväjuomat)

Ilmoittautuminen

Ilmoittautuminen koulutukseen 31.12.2020 mennessä. Voit ilmoittautua koulutukseen tällä sivulla kohdassa "Lähetä hakemus/ ilmoittautuminen tästä" tai opiston toimistoon p. 05 7574 100 tai opisto@perheniemi.com. Lisätietoja saa opiston toimistosta.

Koulutukseen otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä.

 

Alkaa

22.1.2021

Päättyy

25.4.2021

Lähetä hakemus / ilmoittautuminen tästä