« Takaisin

Terveet rajat hyvinvointia vahvistamassa -koulutus

Terveet rajat tuovat hyvinvointia ihmisen elämään. Kun pystyy asettaman elämässään tarkoituksenmukaiset rajat, osaa puolustaa ja suojella itseään. Asettamalla rajat, kunnioittaa itseään, ja se johtaa kunnioittaviin ja rakentaviin ihmissuhteisiin muiden kanssa. Rajat suojaavat myös ylikuormittumiselta ja uupumiselta.

Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa valmiuksia entistä toimivampaan kommunikaatioon, terveeseen itsensä ja asiansa puolustamiseen, oman hyvinvoinnin vahvistamiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen.

Koulutuksessa käsiteltäviä teemoja ovat:

  • Terveet rajat elämän palveluksessa
  • Rajojen vahvistaminen
  • Rakentava vuorovaikutus
  • Lähtökohtia terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen
  • Henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen
    ja yhteyden rakentamisen perustana
  • Henkisen itsepuolustuksen perusteet
  • Tärkeitä näkökulmia tavallista herkemmälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle
  • Luonnollisen aggression kanavoiminen terveeksi jämäkkyydeksi
  • Kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista

Koulutuksen käytyään osallistuja:

  • Ymmärtää terveiden rajojen merkityksen vuorovaikutussuhteissa.
  • Tunnistaa omat rajansa ja omaa tapaansa olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa
  • Ymmärtää terveiden rajojen merkityksen oman hyvinvoinnin ylläpitämisessä ja vahvistamisessa.
  • Osaa tukea asiakkaitaan entistä toimivampaan vuorovaikutukseen, terveeseen itsensä ja asiansa puolustamiseen sekä rakentavaan jämäkkyyteen.
Koulutuksessa paneudutaan aiheisiin käytännönläheisesti sekä teoriaa omaan elämään ja työhön peilaten, jolloin opitut uudet näkökulmat voivat palvella elämän arjessa. Opetus toteutetaan vuorovaikutteisesti. Koulutukseen sisältyy luento-opetuksen lisäksi runsaasti toiminnallista työskentelyä. Lähiopetusjaksojen välillä on etäopiskelua, johon kuuluu kirjallisuuteen tutustumista, käytäntöön liittyviä tehtäviä sekä oppimispäiväkirjan pitämistä.

Viikonloppujaksot alkavat perjantaisin klo 18 ja päättyvät sunnuntaisin klo 14 sisältäen 15 tuntia opetusta.


Lähiopetusviikonloput:

20.-22.1.2023 Terveet rajat elämän palveluksessa
  • Rajojen muodostuminen,
  • Rajojen rikkoontuminen
  • Rajojen vahvistaminen

10.-12.2.2023 Tasapainoinen vuorovaikutus
  • Henkilökohtaisen tilanteen tiedostaminen tasapainoisen vuorovaikutuksen ja yhteyden rakentamisen perustana
  • Rakentava vuorovaikutus
  • Perusihmisarvo, tasa-arvo ja oikeudenmukainen kohtelu lähtökohtina terveeseen itsetuntoon ja lähimmäisen kohtaamiseen

17.-19.3.2023 Henkinen itsepuolustus
  • Miksi tarvitaan henkistä itsepuolustusta
  • Henkisen itsepuolustuksen perusteet
  • Tärkeitä näkökulmia herkälle, kiltteyteen taipuvaiselle ihmiselle

21.-23.4.2023 Terve aggressio ja itsensä puolustaminen
  • Mitä aggressio on,
  • Aggressio vs. väkivala,
  • Aggression aiheuttamia reaktioita kehossa
  • Aggression kanavoiminen terveeksi jämäkkyydeksi,
  • Kohti tervettä ja rakentavaa itsensä ja asiansa puolustamista
Opettajat/ohjaajat:
Petri Välimäki, TM, pastori
Päivi Niemi, Master of Psychotherapist, Psyk.EAT, työnohjaaja, seksuaalineuvoja, PT Varala Anne Makkonen, sosionomi AMK, sielunhoitoterapeutti
Anne Makkonen, sosionomi  AMK, sielunhoitoterapeutti
Aila Lankinen, sosionomi, työnohjaaja, psykoterapeuttiopiskelija, sielunhoitoterapeutti

Hinta/yksi viikonloppu

Koulutusmaksu 148 €
Täysihoito 84 €  (sis. majoitus 2 hh omin lakanoin sekä ruokailut)
1 hh varattavissa 34 € lisämaksusta
Ruokailupaketti ei-majoittuville 32 €  (sis. aloituskeiton, lounaat ja päiväjuomat)

Koulutus laskutetaan jaksoittain ennen jokaista viikonloppua. 

Ilmoittautuminen:
Ilmoittautumislomakkeen voit täyttää Perheniemen internetsivuilla tai voit Ilmoittautua p. 05 7574 100 tai opisto@perheniemi.com .

Lisätietoja saa opiston toimistosta.

Koulutuksen järjestäjä pidättää oikeuden mahdollisiin muutoksiin.

Alkaa

20.1.2023

Päättyy

23.4.2023

Laajuus

4 op

Lähetä hakemus / ilmoittautuminen tästä